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平时喝咖啡,跌倒的风险很小!

2019-08-27 13:59 出处:德胜传媒网 人气:199
无意中堕落是一种常见现象。年轻人不接触它,但对老年人来说,后果可能更严重。因此,防止老年人跌倒已成为世界上的问题。不久前,西班牙马德里自治大学的一项研究发现,有咖啡习惯的人通常摔倒的风险要低得多。
 
 
研究小组对生活在西班牙和英国的12,000名男女进行了咖啡饮用习惯的比较调查。西班牙的跟踪时间为6年,英国的跟踪时间为10年。小组研究结果显示,与每天喝不到1杯咖啡的人相比,摔倒的风险降低了26%。随后,研究人员对商业上含咖啡因的普通咖啡和不含咖啡因的低卡路里咖啡进行了单独分析,发现每天喝2杯以上普通咖啡的参与者有30%的摔倒风险,而低 - 卡路里咖啡掉了下来。风险无关紧要。该研究论文发表在美国临床营养学杂志上。
 
研究人员还指出,喝咖啡可以降低糖尿病,心血管疾病和肌肉萎缩的风险,这些都是跌倒的危险因素。此外,摄入咖啡因可以增加人们的注意力和警惕性,减少秋季即将来临时的反应时间。
 
本文标签: 咖啡

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